今やっているのはウォーキングです。ただ歩くのではなく、歩く時の姿勢を気にしつつ筋肉を使っている事を意識して歩くのです。 足を動かすときは、今から足を動かすぞ！と思いながら。 ちょっと極端かもしれませんがね。 でも意識して行動することはとても大…

私は今まで針というものを試したことがありません。興味はありますが少し心配なのです。一番気になるのが、針を刺すときの痛みです。まったく無いのか少しは痛みを感じるのか？ 次が、針でどうやって症状の回復が出来るのかなどです。そして体にとって針を刺…