2011-02-10から1日間の記事一覧

今やっている腰痛対策

整骨院・整体

今やっているのはウォーキングです。ただ歩くのではなく、歩く時の姿勢を気にしつつ筋肉を使っている事を意識して歩くのです。足を動かすときは、今から足を動かすぞ！と思いながら。ちょっと極端かもしれませんがね。でも意識して行動することはとても大…