2011-03-29から1日間の記事一覧
「膝が痛いから歩かない」、はダメ。筋肉の強さは20代がピークで、以降は自然と低下するそうです。だから体力は維持する事が必要になって来ます。中高年になり膝が痛いからと言って、動かさないとだんだん老化して悪化して行きます。膝関節等の健康を維持す…
「膝が痛いから歩かない」、はダメ。筋肉の強さは20代がピークで、以降は自然と低下するそうです。だから体力は維持する事が必要になって来ます。中高年になり膝が痛いからと言って、動かさないとだんだん老化して悪化して行きます。膝関節等の健康を維持す…
